Mėnesio archyvas: sausio 2015

Ar Euroviziją galima stebėti ir internetu?

3057Jeigu jau ruošiatės didžiajai metų dainų šventei – Eurovizijai, tuomet jūs turbūt norėtumėte sužinoti, kur galite paklausyti pačių naujausių kandidatų dainų. Dabar visos naujos Eurovizijos dainos yra sudedamos į internetą – ten galite ne tik paklausyti aukštos kokybės dainų, tačiau taip pat jas parsisiųsti į savo mobilų telefoną arba į kompiuterį. Be jokios abejonės, galima atsiųsti naudojant visas pačias populiariausias operacines sistemas – Android, Windows, Macintosh.

Visgi, jums svarbiausia turėti pakankamai gerą interneto greitį, kad tas dainas galėtumėte parsisiųsti ilgai nelaukdami. Negana to, internete rasite ir pilną Eurovizijos archyvą, kuriame rasite ne tik šių metų naujas dainas, tačiau ir daugelio jau įvykusių Eurovizijos konkursų dainas ir pasirodymus – galėsite stebėti vaizdo įrašus, o jeigu norėsite – parsisiųsti dainą mp3 formatu. Tai yra labai patogu ir visiškai nemokama, todėl nieko keisto, kad vis daugiau žmonių naudojasi šiuo eurovizijos portalu.

O ką daryti tiems, kurie neturi savo televizoriuje LTV kanalo arba iš viso neturi televizoriaus? Galbūt jūs tuo metu, kai vyks eurovizija, būsite išvykę kur nors pasisvečiuoti, o galbūt ir gyvenate užsienio šalyje? Be jokios abejonės, tokiu atveju jūsų problemas gali išspręsti tik visagalis internetas, kuriame dabar rasite itin aukštos kokybės Eurovizijos transliaciją. Per internetą bus galima stebėti euroviziją ir su lietuviškais komentarais, todėl jūs nesusidursite su jokiomis problemomis matydami transliaciją savo gimtąja kalba.

Kai peržiūrėsite eurovizijos pasirodymą, turbūt norėsite ir paklausyti savo mėgstamos eurovizijos dainos ne tik per kompiuterį, tačiau taip pat ir per dainų grotuvą, magnetofoną, planšetinį kompiuterį arba išmanųjį telefoną. Ką gi, dabar tikrai galėsite tai nesunkiai padaryti, kadangi vienintelis dalykas, kurį jums reikės atlikti – atsisiųsti savo mėgstamas dainas mp3 formatu. Kai kuriuose tinklapiuose galite rasti ir dar aukštesnės kokybės formatą – .flac. visgi, šis formatas užima nemažai atminties, todėl nieko keisto, kad dauguma žmonių vis dar renkasi seną ir gerą mp3 formatą dainoms.

Miegamajam skirti baldai ir tinkamas jų pasirinkimas

Turbūt daugelis iš jūsų žinote, kad baldai, skirti jūsų miegamajam, ir įvairios papildomos tinkamai parinktos detalės bei patobulinimai gali radikaliai pakeisti jūsų miegamojo išvaizdą ir duoti ypač puikų rezultatą. Tiek viena, tiek ir kita yra glaudžiai susiję ir neturėtų būti atribota. Todėl, bandant įrengti savo miegamąjį, pasirinktus baldus reikėtų derinti su interjero detalėmis. Žinoma, kad pagrindiniam kambariui, pritaikytam mūsų kasdieniam poilsiui, skirtų baldų pasirinkimas turi didžiausios įtakos – tai yra jūsų skonio išraiška.Baldai

Be abejo, vien darna tarp baldų ir interjero detalių negali būti vieninteliai aspektai. Įsigyjant baldus būtina galvoti ir apie miegamajame būsiančią laisvą erdvę. Baldų gabaritai turi tiesioginės įtakos jūsų kambario aplinkai. Suprantama, kad kiekvienas norime išsirinkti tokius baldus, kurie būtų kuo talpesni. Dėl šios priežasties nemaža dalis žmonių nusprendžia pasirinkti didelius gabaritus, tačiau tai ne visuomet yra tikslinga, nes dabartinė baldų rinka geba puikiai prisitaikyti prie vartotojų poreikių ir gali pasiūlyti tokius baldus, kurie taupo vietą jūsų miegamajame ir tuo pačiu metu suteikia daug vietos rūbų ir kitų daiktų talpinimui.

Miegamojo dizainas

Tinkamas miegamojo dizainas kaskart yra skirtingas, nes tai priklauso tik nuo paties vartotojo. Galbūt vieniems tai yra vieta, kurioje jie tik miega? Tokiu atveju, žmonės linkę susikoncentruoti ties lova ir dar keliomis papildomomis detalėmis. Jiems to visiškai pakanka, norint patenkinti pagrindinius savo poreikius. Kita vertus, jei jūs, kaip ir daugelis žmonių, savo miegamąjį naudojate patiems įvairiausiems tikslams, baldus rinksitės kur kas atidžiau ir kruopščiau.

Mėgstantys skaityti, dažnai įsigyja ir naktinį staliuką bei knygų lentynas – visa tai bandydami tinkamai suderinti su visa miegamojo aplinka. Tuo tarpu filmų mėgėjai nepraleidžia progos įsigyti televizoriui pritaikytas nedideles sekcijas. Be jokios abejonės, nereikia pamiršti ir tų žmonių, kurie turi daug drabužių ir labai atidžiai renkasi drabužių spintas, todėl yra linkę pirkti dideles, talpias ir patogias spintas. Taigi, prieš pradėdami apsipirkimo procesą, prisėskite ir sudarykite sąrašą, numatydami jame, kurie baldai jums yra reikalingiausi ir kokias pagrindines funkcijas jie turės atlikti.

Kokių miegamojo baldų jums reikia

Kai kurie žmonės savo namuose turi labai daug laisvos vietos, todėl gali be jokio vargo sutalpinti bet kokius jų norimus baldus. Likusiems labai svarbu būti realistais ir tinkamai įvertinti galimybę įgyvendinti savo norus ir pageidavimus. Ar jums tiks didžiulė dvigulė lova? O galbūt vietoje didžiulės lovos jums bus kur kas geriau pasirinkti šiek tiek mažesnę, sutaupytą vietą panaudoti būtinai antrai rūbų spintai? Žinoma, du naktiniai staleliai abiejose lovos pusėse atrodo simetriškai ir puikiai dera, tačiau galbūt įsigijus tik vieną, bus galima miegamajam suteikti daugiau erdvės ir jaukumo? Klausimų yra daugybė. Jei į juos atsakysite apgalvotai, tuomet baldai neabejotinai jūsų miegamąjį pavers būtent tokiu, kokio norite.

Galvokite apie erdvę ir talpą

Turbūt suprantate, kad net ir gražiausiai atrodantys baldai gali jūsų kambarį paversti nejaukiu ir neskoningu. Todėl geriau nuodugniai apgalvoti, kiek ir kokių baldų jums reikės ir kuriose kambario vietose jie bus pastatyti. Geriausias būdas išvengti nepatogumų, yra pasirinkti baldus, kurie, kaip jau minėta, per daug neapkrauna kambario, yra talpūs ir puikiai dera prie bendro kambario interjero.

Pavyzdžiui, galima pasirinkti lovą su patalynės dėže. Tokiu būdu pavyks sutaupyti nemažai vietos. Iš pažiūros nedidelių gabaritų spinta su papildomais stalčiais gali suteikti daugiau erdvės nei pasirinktas Viktorijos laikų didelių išmatavimų baldas. Be to, naktinis staliukas su stalčiais taip pat yra geresnis pasirinkimas už mažą staliuką ant ratukų. Taigi, kai kalbame apie miegamojo dizainą ir erdvės panaudojimą – didesnė talpa mažesniame plote yra tai, dėl ko jūs tikrai nesigailėsite. Taip išvengsite nepatogumų ir kambaryje jausitės laisviau.

Pasinaudokite profesionalų

Kai įrenginėsite miegamojo interjerą, visuomet galite pasinaudoti dviem puikiais pagalbininkais. Pirmasis yra geras interjero dizaineris. Interjero dizaineriai yra tikri profesionalai, kurie moka optimaliai išnaudoti erdvę ir pasiūlyti geriausius sprendimus. Tuo tarpu antrasis – baldų gamintojai, kurių pagalba, baldai gali būti pritaikomi pagal jūsų norus. Tiek vienų, tiek ir kitų paslaugos visuomet yra labai naudingas pasirinkimas, kuris gali jums padėti jaukiai ir skoningai įsirengti savo būstą.

Kvepalų istorija

chloe-leau-de-chloe-moterims-edt-50-mlEgiptiečiai greitai suvokė, kad deginami ar smilkomi medžiai ir dervos išskiria švelnius kvapus. Tačiau praėjo daug amžių, kol žmonės išmoko perdirbti žiedus, vaisius ir augalus ir iš jų gauti kvapiuosius aliejus, abso­liutus, kvapiąsias dervas. Šie produktai gaunami tik nuolat tobulėjant dar­bo įrankiams. Daug įvairiausių aparatų buvo išbandyta, kol jkurti ekstra-havimo cechai, atsirado modernūs distiliacijos įrenginiai ar spirito varyk­los.

Kaitinimas

Tai viena seniausių technologijų. Pastebėjus, kad kvapiosios medžiagos artimos riebalams, jau labai seniai pradėta merkti žiedus j riebalus ar alie­jų, pašildant saulėje ar vandens vonioje. Kai masė pradeda skleisti kva­pus, riebalai filtruojami iš pradžių per lininę medžiagą, po to per medvil­ninę: taip gaunamas kvapingas tepalas. J tepalą pridedama kvapiųjų der­vų, prieskonių, įlašinama kvapiųjų aliejų, tada jis pasidaro labai kvapnus. Distiliacijos ir ekstrahavimo procesams tobulėjant, tepalus pradėta per­plauti etilo alkoholiu, nes jis gerai prisisotina kvapo. Etilo alkoholio ir riebalų mišinys būdavo mechaniškai suplakamas, po to, prieš atskiriant aliejų ir etilo alkoholį, mišinys paliekamas nusistovėti. Šią procedūrą kar­todavo du ar tris kartus. Etilo alkoholis virsdavo kvapiąja esencija, kurią dar kartą filtruodavo, kad neliktų nė trupučio riebalų.

Šaltas apdorojimas

Šis būdas labai artimas apdorojimui kaitinant. Jis suteikia galimybę apdo­roti gležnus žiedus, pvz., jazmino arba tuberozos. Kai distiliacijos ir eks­trahavimo būdai dar nebuvo paplitę, šaltas apdorojimas buvo geriausias metodas gauti kvapą, panašų į apdorojamų žiedų kvapus. Žiedlapių ne­mirko karštame tirpale, bet juos išsklaido ant plono riebalų sluoksnio. Rie­balai paskleidžiami ant medinių 40-60 cm didumo įrėmintų stiklų (kaip šiltnamio stogas). Naudojamas riebalų mišinys – pusė kiaulės riebalų, pu­sė galvijų taukų ir truputį benzoinės dervos. Nuskinti žiedai, kurį laiką dar „gyvi“, išsklaidomi tam tikram laikui (jazminų žiedai – dvidešimt ketu­rioms valandoms, tuberozos – trims paroms). Po to žiedai surenkami ir ant riebalų beriami nauji žiedai. Taip kartojama tol, kol riebalai prisisotina kvapo. Po to riebalai perplaunami etilo alkoholiu, kad aromatinės medžiagos ištirptų. Išgarinus etilo alkoholį, gaunama kvapinga masė -tepalas.

Mūsų dienomis šaltas apdirbimas naudojamas tik Graso srityje. XX am­žiaus pradžioje tokius darbus dirbo vien moterys. Prižiūrėti šimtą rėmų reikėjo apie dešimties darbininkių. Kai kurios Graso firmos turėjo apie  aštuoniasdešimt tūkstančių rėmų. Atvežti j cechą žiedai tuojau pat per­renkami, atskiriami drėgni ir apgedę lapeliai. Po to žiedlapiai išsklaidomi ant riebalų, kurie prieš tai peršukuojami medinėmis šukomis, kad išsivė-dintų ir vienodai sugertų kvapus, o žiedlapiai visur išsisklaidytų vienodai. Po dviejų dienų nuo rėmų žiedlapiai nukratomi ant stalo. Suskaičiuota, kad vienas kilogramas riebalų absorbuoja maždaug trijų kilogramų žiedų kvapą. Toks apdirbimas labai brangus, tad šiais laikais taip ruošiama ža­liava tik kelioms ypatingoms kompozicijoms.

Distiliacija

Šis aliejų išgavimo būdas grindžiamas garinimu, po to – skysčio konden-savimu. Distiliuojant vandens garais gaunami eteriniai aliejai. Distiliavi-mo aparato išradimas tarp VIII ir X amžiaus priskiriamas arabams. Tačiau distiliavimo principai graikams ir egiptiečiams buvo žinomi nuo IV-III a. pr. Kr. Kažkada panašus j vyndario aparatą, parfumerijos pramonėje nau­dojamas šiuolaikinis distiliatorius susideda iš trijų dalių: korpuso, ovalaus bako, virš kurio pritvirtintas „gulbės kaklas“ (perėjimas), sujungtas su au­šintuvu, ir metalinio išlenkto vamzdžio, esančio bake, pripildytame šalto vandens. Distiliuojama žaliava (žiedai, žolės, lapai, šakelės, šaknys, sa­manos…) dedama j baką ant perforuotų plokščių. Vandens vonioje su dvigubu dugnu vanduo užverda. Garai, prisotinti augalo kvapų> veržiasi per „gulbės kaklą“ ir patenka į aušintuvą, kur jie kondensuojasi, virsta skysčiu ir teka toliau j „Florencijos vazą“ (surinktuvą). Medžiagų tankis nevienodas, todėl jos susiskaido: sunkesnis vanduo lieka ant dugno, o eteriniai aliejai, netirpūs vandenyje, kyla į paviršių ir surenkami. Kartais distiliacijos proceso metu eteriniai aliejai neatsiskiria nuo vandens. Tada gaunamas eterinio aliejaus vandeninis tirpalas. Taip iš apelsinmedžio ir rožių žiedlapių gaunamas vadinamasis apelsinmedžio žiedų ir rožių van­duo.

Mūsų protėvių distiliavimo aparatai buvo įtaisyti ant didelių akmenų, po kuriais kūrenosi ugnis. Dabartiniai distiliavimo aparatai varomi žemo slėgio garais. Tokiu būdu nustatoma norima temperatūra, kuri distiliavimo metu išlieka vienoda. Praėjo tie laikai, kai Provanse į levandų laukus buvo vežami įvairiausi aparatai ant ratų ir žiedai distiliuojami vietoje. Dabar sunkvežimiai veža augalus tiesiai į perdirbimo įmones, kur modernūs įrenginiai, ne tokie poetiški, bet daug našesni, laukia atvežamų žaliavų.

Kaip išsirinkti tinkamus įrankius

Gyvenimas name ar bute reikalauja tam tikros gyvenamosios vietos priežiūros. Dauguma butų ir namų savininkų greitai supranta, kad remonto kainos yra pakankamai aukštos ir smulkius remonto ar taisymo darbus bando atlikti patys. Tuo tarpu profesionalius statybininkus samdosi tik rimtiems remonto darbams atlikti. Mažiems remonto darbams atlikti reikalingi irankiai. Jei tai tik vienkartinis darbas tuomet įrankius galima nuomotis, bet, jei žinote, kad jums jų prireiks dažniau, tuomet įsigydami juos sutaupysite.

IrankiaiJei jūs nesate patyręs meistras, pačiam išsirinkti įrankius įrankių parduotuvėje gali būti sunkoka, tad nedvejodami kreipkitės į parduotuvės konsultantą ar internetinės parduotuvės darbuotojus, kurie jums pasiūlys geriausią įrankį jūsų norimiems darbams atlikti.

Pirma, prieš pirkdami įrankius, turėtumėte išsiaiškinti, kuris įrankis kokiam darbui yra tinkamiausias. Vieni įrankiai puikiai tinka išgręžti skylei medienoje, bet su jais negalėsite įgręžti varžto į betoną ir atvirkščiai. Jei jūs jau suprantate, kuris įrankis kam yra tinkamiausias, vadinasi tikimybė, kad išsirinksite tinkamus įrankius, yra kur kas didesnė.

Antra, labai naudinga žinoti ir apie kiekvienos įmonės ir jos prekės ženklo įrankių kokybę. Vienos kompanijos gamina puikius akumuliatorinius kampinius šlifuoklius, o kitos, nors ir geros reputacijos įmonės, gali pasiūlyti tik vidutinio lygio analogiškus įrenginius.

Taip pat apgalvokite tai, kaip dažnai jūs naudositės įrankiu, kurį ruošiatės įsigyti. Jei jūs ketinate naudoti įrankį tik porą kartų per metus, tuomet galite pirkti ir prastesnės kokybės įrankį, nes labai tikėtina, kad jis bet kuriuo atveju nesuges artimiausius kelerius metus. Kita vertus, jei įrankį ketinate naudoti dažnai, tuomet jums reikėtų pirkti aukštos kokybės įrankį su kuo ilgesne garantija, tokiu atveju būsite tikri, kad net įrankiui sugedus jis bus greitai pataisytas ar pakeistas. Todėl, kaip minėta, prieš pirkdami, būtinai pasikonsultuokite su pardavėju, nes jis tikrai gali pasiūlyti jums labiausiai tinkamą įrankį, nes vieni įrankiai yra tinkamesni profesionalams, o buitiniam vartojimui gali pakakti ir pigesnės alternatyvos.

Pagrindinių įrankių apžvalga

Kiekvienas žmogus, norintis pats atlikti mažuosius remonto darbus, turėtų turėti bent jau kelis pagrindinius įrankius.

Smūginis gręžtuvas

Tai yra vienas pagrindinių įrankių, kurių jums prireiks namuose. Su juo jūs galėsite įgręžti skylę bet kokiame paviršiuje – pradedant medieną ar plastiku ir baigiant betonine siena. Įmanoma rinktis iš dviejų variantų – elektrinio arba akumuliatorinio smūginio gręžtuvo. Akumuliatorinis gręžtuvas jums leis lengviau judėti, o elektrinis gręžtuvas bus žymiai pigesnis ir dažniausiai turės daugiau galios, nei akumuliatorinis gręžtuvas. Be to, akumuliatoriniai įrankiai išsikrauna, todėl, norint su jais dirbti, juos reikia reguliariai iš naujo įkrauti. Vietoje smūginio gręžtuvo galite rinktis ir nesmūginį suktuvą -gręžtuvą, su juo neišgręšite skylės betone, bet jums bus daug paprasčiau įsukti varžtą ar medvaržtį.

Siaurapjūklis

Taip dar vienas įrankis, kuris yra reikalingas visiems – tiek pradedantiesiems, tiek ir šios srities profesionalams. Jo pagalba galėsite išpjauti įvairias formas medienoje ir plastike. Šis įrankis ypač palengvina tokius darbus, kaip laminato klojimas. Vieni modeliai yra lengviau valdomi už kitus, be to, jais lengviau išpjauti norimas formas. Taip pat ieškokite tokių siaurapjūklių, kurių peiliukai yra lengvai keičiami, nes tai labai pagreitins jūsų darbą.

Ekscentrinis šlifuoklis

Tai labai naudingas įrankis. Jūs galite naudoti ir tiesinį šlifuoklį, bet jis gali palikti šlifavimo žymes. Su ekscentriniu šlifuokliu tą patį darbą atliksite lengviau. Šlifavimo įrankiai yra skirti šlifuoti medienai, plastikui ar net tinkui. Jie labai palengvina darbą, kai reikia paslėpti užtinkuotą skylę sienoje ar pažeistą vietą medžio dirbinyje.

Diskinis pjūklas

Tai įrankis, skirtas šiek tiek labiau patyrusiems meistrams. Tačiau, šiek tiek pasipraktikavę, galėsite išpjauti jums reikiamas medines detales, atpjauti lentas ir kt.

Visi šie įrankiai pravers kiekvienuose namuose. Be to, jais gali naudotis tiek šio amato mėgėjai, tiek profesionalūs meistrai. Nors iš pradžių jums gali prireikti šiek tiek praktikos, tačiau vėliau jūs galėsite lengvai ir be vargo atlikti remonto darbus savo namuose.

Puikaus makiažo patarimai

KosmetikaNuostabiai atrodančio makiažo patarimai yra naudingi kiekvienai moteriai, norinčiai, kad jos naudojama kosmetika būtų kuo veiksmingesnė. Juk visos moterys ir merginos puikiai supranta, kad makiažo priemonės, kurios yra naudojamos netinkamai ir neprofesionaliai, vargu ar gali duoti norimą rezultatą. Todėl, prieš pasitelkiant šias priemones tam, kad jos aplink jus sukurtų magišką aurą, pasinaudokite šiame straipsnyje pateikiamais grožio puoselėjimo patarimais.

  1. Pirmiausia yra rekomenduojama panaudoti toniką. Jį galima pakeisti ir drėkikliu. Naudojant  šias priemones, veido odą būna lengviau padengti maskuojančia pudra. Būtent šiame etape daugelis ir susiduria su problemomis, nes tinkamai neparuošia savo veido odos, ir dėl to pudra neduoda norimo rezultato.
  2. Pirštais tinkamai užtepkite maskuojančią pudrą ant odos. Turėtumėte pradėti nuo T veido zonos ir toliau palengva sukamaisiais pirštų judesiais tolygiai paskirstyti pudrą ant viso veido, nepamiršdamos ir kaklo srities.
  3. Makiažo pagrindą rekomenduojama sutvirtinti naudojant birią mineralinę pudrą. Tai galite lengvai atlikti minkšto šepetėlio pagalba. Be jokios abejonės, kosmetika, kurią naudosite, privalo būti kokybiška ir pagaminta iš aukščiausios kokybės medžiagų.
  4. Jei norite paryškinti arba užmaskuoti tam tikras veido sritis, galite naudoti skaistalus, juos paskirstydamos sukamaisiais pirštų judesiais, geriausia – šepetėliu, pradedant nuo viršutinio skruostikaulio ir judant žemyn.
  5. Norint natūralesnės išvaizdos, uždėjus skaistalus, jų perteklių galima švelniai pašalinti šepetėliu.
  6. Rekomenduojama akių šešėlių pagrindui pasirinkti neutralią spalvą. Tamsesnės spalvos turėtų būti naudojamos arčiau išorinės akie dalies. O tuo atveju, jei uždėjote šešėlių daugiau nei reikia, galite naudoti bespalvį arba pusiau permatomą pagrindą.
  7. Kartais moterys prie makiažo spalvų bando derinti drabužių spalvas, tačiau toks sprendimas ne visada būna geras. Kur kas geriau pasirinkti tokias makiažo spalvas, kurios atitinka jūsų bendrą išvaizdą. Pasirinkdamos švelnių atspalvių drabužius, savo veidui galite suteikti daug išskirtinio grožio.
  8. Jei, norite savo akims suteikti daugiau patrauklumo ir žavesio, rekomenduojama arčiau blakstienų linijos jas paryškinti akių pieštuku. Tokiu būdu sukursite tankesnių ir didesnės apimties blakstienų įspūdį.

Jei pasinaudosite šiais patarimais, kosmetika visuomet suteiks jums daug žavesio, todėl galėsite labiau pasitikėti savimi, nejausti jokio diskomforto ir traukti aplinkinių dėmesį.

Metalinės konstrukcijos

Konstrukcijų sutvirtinimo vienos su kita vieta vadinama montavimo su­jungimu arba sandūra. Pastatų ir statinių surenkamosios gelžbetoninės kon­strukcijos suvirinamos arba sujungiamos varžtais. Suvirinamos plieninės jdėtinės detalės arba armatūros galai, sandūros užtaisomos cemento skiedinio arba be­tono mišiniu. Plieninės konstrukcijos suvirinamos, sujungiamos varžtais arba kniedėmis. Sustiprinimo toks būdas yra pats patvariausias nuo pat senūjų laikų.

metalineskonstrukcijos Kolonų sandūra su pamatu priklauso nuo kolonos medžiagos. Gelžbetoninė kolona jungiama su pamatu per lizdą pamate: apatinės kolonos galas įstatomas Į lizdą, tarpai tarp kolonos ir pamato užtaisomi ne mažesnės kaip 200 markės betono mišiniu, pagamintu su smulkia skalda arba Žvyru. Rei­kiamo aukščio atžymos gaunamos dedant i lizdą kalibruotus gelžbetoninius įdėklus, kurių stiprumas numatytas projekte, arba naudojant fiksuojančius įdė-tinius įtaisus.Ant patikrintų ir cemento skiediniu aplietų plieninių atraminių plokščių, kurių viršutinis paviršius nudrožtas  (kai kolonos su frezuotais atraminiais galais);tiesiogiai ant pamato, kurio paviršius atitinka kolonos pado projektinę at­žymą, neliejant cemento skiedinio mišinio (kai kolonos su frezuotais antgalių padais);ant pamate įbetonuotų ir patikrintų atraminių detalių, sandūrą apliejant ce­mento skiedinio mišiniu.

Konstrukcijų tvirtinimo ir montavimo jdėtinės detalės bei inkariniai varžtai paprastai įdedami ir užbetonuojami darant pamatą.Pokraninės sijos sujungiamos su kolonomis  ant pokraninių gembių. Pramonės įmonių statybai rekomenduojama naudoti plienines pokraninės sijas. Šios sijos dedamos ant kolonos gembės atraminių lakštų ir veržlės užsukamos ant varžtų, iškištų iš betono. Galutinai patikrintos sijų įdėtinės detalės suviri­namos su jdėtine plokšte, įbetonuota kolonoje.

        Gelžbetoninių santvarų ir sijų sujungimas su kolonomis  suvi­rintas – metalinės atraminės konstrukcijų plokštės suvirinamos su atitinka­momis jdėtinėmis detalėmis kolonų  galuose. Be to, gegninės konstrukcijos pri­veržiamos veržlėmis ir poveržlėmis prie kolonų galuose įtaisytų inkarinių varžtų.

Gegninės  metalo konstrukcijos su pogegninėmis gelžbetoninėmis santvaromis su­jungiamos suvirinant jų įdėtinės detales. Tuo atveju gegninės konstrukcijos pa­prastai remiasi į pogegninės santvaros apatinės juostos atraminę pastorintą dalį.

          Denginio plokštės suduriamos su viršutinėmis gegninių konstrukcijų juosto­mis suvirinus plokščių įdėtinės detales, esančias išilginių briaunų galuose, su sijų ir santvarų įdėtinėmis detalėmis.

          Išorinių sienų plokštės tvirtinamos prie kolonų  kampuočiais , privirinamais prie kolonos ir plokštės  įdėtinių detalių; kampuočiai yra kaip apkabos. Plokščių galai dedami ant pritvirtintų prie kolonų atraminių gembių .Metalinių trisluoksnių sienų plokščių sujungimas.Gelžbetoninės kolonos į aukštį  daugiaaukščiuose pramoniniuose pastatuose dažniausiai sujungiamos per plieninius centravimo įdėklus . Lenki­mo įtempimai persiduoda nuo vienos kolonos dalies kitai per antdėklus.

Produktų grupės suskirstytos pagal jų sudėtį

 

1   grupė — pienas ir jo produktai.

Šie produktai vartojami įvairiu pavidalu: nenugriebtas pienas, rūgusis pienas, pasukos, kefyras, varškė ir kt. Be to, pieno dažnai pilama į košes, pudingus, kavą ir kakavą. Suaugęs žmogus kasdien turi suvartoti apie 0,5 1 pieno, vaikai ir pagyvenę žmonės .

2   grupė — šviežios daržovės.

kvepalai_www.kvepinkis.ltSalotos, žalieji žirneliai, švieži kopūstai, špinatai, salierai. Šiuos produktus reikia vartoti 6 dienas per savaitę.

3    grupė — vaisiai ir daržovės.

Bulvės, burokai, morkos, moliūgai, ridikai, agurkai, rauginti kopūstai, pomidorai, obuoliai, kriaušės, uogos. Šiuos produktus pa­tariama vartoti ne rečiau kaip 8—10 kartų per savaitę.

  • grupė — mėsa, paukštiena, žuvis ir kiti baltymų šalti­niai (subproduktai, kiaušiniai). Vartojami 5—6 kartus per sa­vaitę.
  • grupė — miltiniai produktai.

Įvairūs kepiniai iš kvietinių ir ruginių miltų, makaronai, košės, sviestinės bandelės arba pyragai, gaminiai iš bulvinių miltų. Kasdien šių produktų reikia suvartoti apie 450 g. pakankamai yra kiaušinio trynyje, nunokusiuose žirniuose, varš­kės sūryje, smegenėlėse.Vanduo, kaip organizmo sudedamoji dalis, būtinas gyvybei. Kasdien žmogus suvartoja apie 1,5 1 vandens.Kadangi organizmui reikia daug įvairių cheminių elementų, žmogus turi maitintis kuo įvairiau, nes nei viename produkte (net piene) nėra visų normaliai gyvybinei veiklai reikalingų medžiagų. Vienintelė išimtis — motinos pienas, bet tik tada, kai ji tinkamai maitinasi.

Nuo mitybos priklauso audinių cheminė sudėtis ir organizmo atsparumas kenksmingiems poveikiams arba ligoms. Tyrimai pa­rodė, kad angliavandenių perteklius racione skatina polinkį į aler­giją. Todėl ypač svarbu palaikyti įvairių elementų pusiausvyrą. Apie 60 kg sveriančiam žmogui kasdien reikia 60 g baltymų, 40 g riebalų, 400 g angliavandenių, 20 g mineralinių druskų ir apie 100 mg vitaminų.Tačiau svarbu ne tik produktų kiekis, bet ir kokybė, priklau­santi nuo jų laikymo ir paruošimo. Pavyzdžiui, mineralinių druskų ir net baltymų gerokai sumažėja mirkant nuvalytas daržoves ir vaisius. Netinkamai kulinariškai paruoštuose produktuose gali sumažėti 90% vitamino C, 66% vitaminų B ir PP. Netinkamai laikant arba apdorojant produktą, prarandama ir vitamino A, ku­ris yra labai jautrus oksidacijai.

Racionaliai mitybai kasdien būtinos daržovės ir vaisiai, ku­riuose yra organizmui reikalingų mineralinių druskų, vitaminų ir lengvai virškinamų angliavandenių. Baltymų ir kai kurių vi­taminų yra pieno produktuose, mėsoje ir žuvyje. Labai svarbi ra­ciono dalis yra augaliniai ir gyvuliniai riebalai.

Toliau aprašomos produktų grupės suskirstytos pagal jų su­dėtį (prof. V. Keršto duomenys).

1   grupė — pienas ir jo produktai.

Sie produktai vartojami įvairiu pavidalu: nenugriebtas pienas, rūgusis pienas, pasukos, kefyras, varškė ir kt. Be to, pieno dažnai pilama į košes, pudingus, kavą ir kakavą. Suaugęs žmogus kasdien turi suvartoti apie 0,5 1 pieno, vaikai ir pagyvenę žmonės — 11.

2   grupė — šviežios daržovės.

Salotos, žalieji žirneliai, švieži kopūstai, špinatai, salierai. Šiuos produktus reikia vartoti 6 dienas per savaitę.

3    grupė — vaisiai ir daržovės.

Bulvės, burokai, morkos, moliūgai, ridikai, agurkai, rauginti kopūstai, pomidorai, obuoliai, kriaušės, uogos. Šiuos produktus pa­tariama vartoti ne rečiau kaip 8—10 kartų per savaitę.

  • grupė — mėsa, paukštiena, žuvis ir kiti baltymų šalti­niai (subproduktai, kiaušiniai). Vartojami 5—6 kartus per sa­vaitę.
  • grupė — miltiniai produktai.

Įvairūs kepiniai iš kvietinių ir ruginių miltų, makaronai, košės, sviestinės bandelės arba pyragai, gaminiai iš bulvinių miltų. Kasdien šių produktų reikia suvartoti apie 450 g.

Toliau galite rasti įdomesnių straipsnių mūsų bloge.

Auto supirkimas yra neatsiejamas nuo sėkmingo pardavimo

Auto supirkimasDvidešimt pirmajame amžiuje mes turime puikiausias sąlygas pasirinkti mums tinkančias paslaugas – visiškai nesvarbu apie ką kalbėtume. Bene kiekviena daug vartotojų dėmesio sulaukianti rinka yra perpildyta įvairių paslaugų teikėjų, kurių kiekvienas bando suteikti kuo aukštesnio lygio paslaugas. Vienos iš dažniausiai naudojamų priemonių yra automobiliai, todėl nenuostabu, kad auto supirkimas jau seniai prasiskynė kelią automobilių rinkoje.

Vis dėlto, tikrai ne kiekvienas vairuotojas ir automobilio šeimininkas yra išbandęs šias paslaugas. Kai kurie žmonės, pernelyg nesidomintys automobiliais, apie tai tiesiog nėra girdėję, todėl, ieškodami pirkėjo, renkasi kitus sprendimus. Juk tikrai ne vienas iš jūsų ne kartą esate įkėlę skelbimą į internetinę erdvę, bandydami surasti savo transporto priemonės pirkėją. Tai jau tapo įprastu sprendimu, kurį pasirenka nemaža dalis vartotojų. Kita vertus, jei kiekvienas iš mūsų tiksliai žinotų, kokias paslaugas atspindi du žodžiai – superkame automobilius, pardavimo procesas kaip mat pagreitėtų.

Kadangi prakalbome apie paslaugas, kurios turi daug pranašumų, suprantama, kad reikėtų juos aptarti. Auto supirkimas – toks, kokį žinome šiandien, yra jūsų laiką taupanti paslauga. Ji veikia kitaip nei pardavimas per skelbimus internete. Tokiuose skelbimų portaluose kasdien apsilanko dešimtys tūkstančių vartotojų, iš kurių kiekvienas ieško sau potencialaus pirkėjo. Kai tiek daug žmonių vienu metu stengiasi parduoti savo automobilius, turbūt akivaizdu, kad ne kiekvienam gali pavykti tai padaryti sėkmingai.

Būtent dėl to pirmuoju auto supirkimo privalumu įvardijome laiką. Šiuo atveju paslaugų suteikimo laikas ir tikimybė parduoti automobilį yra glaudžiai susiję vienas su kitu. Kadangi auto supirkimas žada kur kas didesnę sėkmingo automobilio pardavimo tikimybę jo savininkui, šios paslaugos tampa ypač patrauklios ne vienam transporto priemonės pardavėjui. Trumpiau tariant, kartais tam kad automobilis būtų parduotas, užtenka vieną kartą paskambinti šių paslaugų teikėjų nurodytu telefonu.

Jums tikrai nereikės mokėti už skelbimų talpinimą ir jų matomumo didinimą. Tai niekuo nesusiję su internetiniais skelbimais. Be abejo, jei jūs didžiąją savo laiko dalį praleidžiate prie kompiuterio, o internetas yra neatsiejama jūsų gyvenimo dalis, automobilį pasiūlyti galite ir internetu, pasinaudodami supirkėjų tinklalapyje skelbiama anketa. Šis būdas yra paprastas ir nemokamas.

Minėtu atveju informaciją apie savo parduodamą automobilį pateiksite nuotoliniu būdu, naudodamiesi internetu. Kadangi šių paslaugų sinonimas yra greitis, atsakymo sulauksite vos per keliolika minučių. Verta pabrėžti, kad ne kiekvienas žmogus gali skirti daug laiko savo automobilio pardavimui. Sutikite, daugelis žmonių šiomis dienomis yra labai užimti, todėl kiekviena minutė jiems yra aukso vertės. TSuperkame automobiliusaigi, skubantys žmonės gali surinkti telefono numerį ir nedelsiant susisiekti su šių paslaugų teikėjais.

Paskambinus, atsakymas bus operatyvus, todėl jūs iš karto sužinosite, ar automobilių supirkėjus domina jūsų automobilis. Ką gi, nuo šiol išvydę jau minėtą užrašą „Superkame automobilius“, pasirinkite šį pardavimo būdą. Paskambinkite ir susitarkite, kurioje vietoje ir kuriuo jums patogiu metu norėsite susitikti. Susitikę ir aprodę savo transporto priemonę, galėsite pasirašyti pardavimo dokumentus ir neužilgo parduoti automobilį.

Kaip plaukais rūpintis žiemą?

plauku prieziura ziema

Kiekviena moteris gana didelį dėmesį skiria savo plaukų priežiūrai, Be abejo skirtingu metų laiku ji būna nevienoda. Vasarą savo plaukus galime puoselėti valgydamos įvairiausius vaisius ir uogas ar plaudamos galvą naudingų žolelių nuovirais. Atėjus žiemai susiduriam su sunkumais: plaukai elektrinasi, jie nuolat džiovinami džiovintuvu, neigiamai juos veikia ir išsausėjęs oras. Pasikeitus klimatui, žiemos šalčiai ir vėjuoti bei permainingi orai alina jūsų galvos odą ir plaukus. Dėl šių priežasčių šaltuoju metų laiku plaukai pasidaro sausi, jie praranda blizgesį, ima lūžinėti ir pan. Taigi ir plaukų priežiūra tampa sudėtingesnė. Šiame straipsnyje norime pateikti keletą patarimų, kaip žiemą turėti sveikus ir išpuoselėtus plaukus.

Dėl didžiosios dalies plaukų problemų žiemą galima kaltinti šaltį bei darganotą orą, tačiau jiems taip pat gali kenkti ne tik buvimas lauke, bet tiek aukšta, tiek ir žema temperatūra. Dėl patalpose veikiančio centrinio šildymo galvos oda netenka riebiųjų medžiagų, todėl ji labai išsausėja, atsiranda pleiskanų, plaukai pradeda slinkti, elektrintis, ima lūžinėti galiukai, su plaukais tampa sunku susitvarkyti. Šaltuoju metų laiku susiaurėja kraujagyslės ir sulėtėja kraujotaka, todėl tiek galvos oda, tiek ir plaukai būna pakankamai nebeaprūpinami svarbiomis maitinančiomis medžiagomis.

Norint, kad šaltuoju metų laikų galėtumėte džiaugtis sveikais plaukais, jų priežiūra reikia pasirūpinti dar neatėjus žiemai – pakirpkite juos ir nudažyti tinkama spalva. Pastaruoju metu tai itin paprasta, nes labai populiarūs tapo grožio salonų siūlomi kuponai, kurie paslaugai suteikia didelę nuolaidą.  Plaukų priežiūra turėtų būti ne ką mažesnė nei galvos odos. Jei jūsų plaukai sausi, juos galite atgaivinti bent pusvalandžiui prieš plovimą nuo galiukų iki plaukų vidurio sutepdami juos specialia drėkinamąja priemone. Pakankamą šaknų drėkinimą užtikrina galvos odoje esančios riebalinės liaukos, todėl šios srities papildomomis drėkinamosiomis priemonėmis netepkite, nes taip tik paskatinsite plaukus greičiau riebaluotis. Vieną kartą per savaitę naudokite tirštesnę bei sodresnę drėkinamąją priemonę. Ištepkite plaukus priemone, apvyniokite juos rankšluosčiu ir taip palaikykite bent 10 minučių. Tokiu būdų gerai sudrėkinsite plaukus, kondicionierius ar kaukė į juos įsiskverbs giliau. Jei ant išplautų drėgnų plaukų galų užtepsite keletą lašų silikono pagrindu sukurto serumo, pat suteiks jiems daug drėgmės ir lengviau galėsite formuoti šukuoseną.

Nors žiemą nešioti kepures tikrai verta, tačiau šie aksesuarai jūsų plaukus veikia neigiamai. Nuolat dėvint kepures, ima intensyviau veikti galvos odos riebalinės liaukos. Dėl šios priežasties plaukai nutįsta ir pradeda greičiau riebaluotis. Norint to išvengti reikia įsitikinti, ar kepurė uždėta tinkamai, t. y., ar ji nėra per ankšta, ar nespaudžia, ir reguliariai ją skalbti.

Nors ir skamba gana ironiškai, tačiau šukuosenų formavimo priemonės, kurias dažna moteris naudoja norėdama puikiai atrodyt, taip pat gali susilpninti jūsų plaukus. Būtent dėl šios priežasties siūloma kartą per savaitę plaukus išplauti gilaus poveikio valomuoju šampūnu. Jis padės išvengti plaukų formavimo priemonių likučių kaupimosi.

Akcentuotina, kad galvos oda ir plaukai labai gerai atspindi jūsų nuovargį, mitybą, vitaminų stoką. Šaltuoju metų laiku reikia itin atidžiai rūpintis savo sveikata, garantuoti reikiamą vitaminų kiekį ir visavertę mitybą. Plaukai ima skursti, jei negauna pakankamai vario, cinko, seleno. Įsidėmėkite, jog plaukai – tai organizmo veidrodis. Jų grožiui didžiulę įtaką daro nuovargis, stresas, nerimas, įvairios peršalimo ligos. Jeigu sergate arba ką tik pasveikote, skirkite papildomo dėmesio savo plaukams – patepkite juos intensyviu gilaus poveikio kondicionieriumi arba kauke.

Kas geriau – namas užmiestyje ar jaukus butas didmiestyje?

butas namas

Galvodami apie gyvenamąjį būstą, turime atsakyti į daugybę klausimų: kuriame mieste norime įsikurti? Kokio dydžio būstas atitiks mūsų ir mūsų šeimos poreikius? Kiek galime skirti nekilnojamojo turto įsigijimui? Ar mums reikalinga didesnė erdvė? Rūsys? Garažas? Sandėliukas? Planuodami savo ateitį, vertiname nuosavo namo privalumus ir jaukių butų didmiestyje pasiūlą.

Namų statyba užmiestyje suteikia galimybę atsiriboti nuo miesto triukšmo, taršos bei dulkių ir įsikurti arčiau gamtos, mėgautis tyla, ramybe ir grynu oru. Didelis kiemas, švari aplinka ir jaukus gamtovaizdis – geriausias vaistas po sunkios ir varginančios darbo dienos. Be to, tokioje aplinkoje augantys vaikai yra sveikesni ir laimingesni. Kieme galite įrengti supynes, laipynes ar pastatyti namelį medyje. Jums nereikės sukti galvos dėl kaimynų – remonto darbai bus atliekami bet kuriuo paros metu, vakarais jūs galėsite klausyti muzikos ir rengti triukšmingus vakarėlius.

Žinoma, gyvenimas užmiestyje turi savų trūkumų. Pirmiausia namų statyba reikalauja itin didelių investicijų ir ilgai trunkančių darbų. Objektyviai įvertinkite susisiekimo galimybes. Gyvendami bute galėsite lengvai ir greitai pasiekti svarbiausius miesto taškus, tuo tarpu nuosavas namas jums kels sunkumų – viešasis transportas užmiestyje yra ribotas, o esant prastoms oro sąlygoms gali būti sunku pravažiuoti siauresnius ir klampesnius kaimo keliukus. Tai ypač aktualu šeimoms, turinčioms mažus vaikus – nepamirškite, kad turėsite pagalvoti ne tik apie darželį ar mokyklą, bet ir apie būrelius bei užklasinę veiklą – įsitikinkite, kad vaikų laisvalaikis nebus apribotas, t. y. jie galės mėgautis visais miesto teikiamais privalumais. Racionaliai įvertinkite kuro sąnaudas ir įtraukite jas į kasdienių išlaidų sąrašą.

Vertindami namą užmiestyje, pagalvokite apie infrastruktūrą – didmiestyje jums suteikiama galimybė rinktis prekybos centrus, maisto parduotuves, mokyklas, poliklinikas, laisvalaikio ir sporto centrus – užmiestis šią laisvę apriboja. Nepamirškite įvertinti ir nuosavo būsto priežiūros rūpesčių. Namas yra kur kas didesnis už butą, todėl jo tvarkymui teks skirti daugiau laiko ir pastangų (net ir nedidelis namas reikalauja aktyvesnės priežiūros – čia kur kas greičiau kaupiasi dulkės ir šiukšlės). Be to, jūs būsite atsakingi už tvarką kieme ir eksterjero priežiūros darbus. Jei sugalvosite įsirengti nedidelį sodelį ar darželį, darbo valandų skaičius išaugs kelis kartus. Namo priežiūra vargins ne tik moteris, bet ir vyrus – pagalvokite apie nuolatinį žolės pjovimą ir laistymą, sniego kasimą ir lapų grėbimą, namų išorės priežiūrą ir remontą. Beje, remonto darbai užmiestyje reikalauja dažnesnių ir didesnių investicijų.

Įvertinkite nekilnojamojo turto saugumą. Daugelis nuosavų namų gyventojų tvirtina, kad gyventi name yra kur kas saugiau. Tai visiška tiesa, jei šalia jūsų gyvena draugiški kaimynai, kurie prižiūrės jūsų būstą jums išvykus. Deja, jei kaimynų neturite arba jie nusprendžia iškeliauti, jūsų namas tampa lengvu grobiu plėšikams. Žinoma, galite įsigyti vaizdo stebėjimo kamerų ir įsirengti patikimą apsaugos sistemą, tačiau minėtosios technikos priežiūra reikalaus gana didelių investicijų. Be to, patyrę vagys į šias sistemas žiūri su šypsena.

Ieškantiems optimaliausio sprendimo, nekilnojamojo turto specialistai siūlo išbandyti gamtos užuovėjoje įkurtus didmiesčio butus. Atsižvelgiant į gyventojų pageidavimus, naujieji daugiabučiai statomi atokesniuose rajonuose, šalia miškingų parkų ir ežerų. Šis sprendimas leidžia mėgautis buto ir nuosavo namo privalumais – daugiabučio patalpos nereikalauja sudėtingos priežiūros, gyventojams suteikiama patogi infrastruktūra ir išplėtota viešojo transporto sistema. Tuo pačiu metu naujakuriai mėgaujasi gamtos užuovėja, švariu oru ir dailiu kraštovaizdžiu.